선크림 자외선 차단지수에서 SPF, SFP 같은 뜻?

여름이 다가오면 피부를 보호하기 위해 선크림을 사용하는 경우가 많아지는데요.

하지만 선크림을 선택할 때 SPF와 SFP라는 용어가 등장하여 혼동할 수 있는데요.

 

이번 글에서는 SPF와 SFP의 정확한 의미와 선크림 자외선 차단 지수에 대해 살펴보겠습니다.

자외선 차단을 위한 선크림 선택에 도움이 되길 바랍니다.

 

 

SPF와 SFP 둘은 같은 의미일까요?

많은 사람들이 SPF와 SFP를 같은 의미로 오해할 수 있습니다. 그러나 실제로는 SPF와 SFP는 다른 용어입니다.

 

SPF (Sun Protection Factor)

SPF는 선크림의 자외선 차단 능력을 나타내는 지수로, 피부를 자외선 B(UVB)로부터 보호하는 역할을 합니다.

SPF 값은 피부를 일정 시간 동안 자외선으로부터 보호할 수 있는 능력을 나타내며, 숫자가 높을수록 더 강력한 차단 효과를 제공합니다.

 

SFP (Sunburn Protection Factor)

SFP는 일부 국가에서 사용되는 용어로, SPF와 동일한 개념을 나타냅니다.

주로 SPF와 동일한 의미로 사용되며, 선크림의 자외선 차단 능력을 나타내는 지수입니다.

 

SPF 지수의 의미와 해석 방법 SPF 지수는 자외선 B로부터 피부를 보호하는 능력을 측정하는 데 사용됩니다.

예를 들어, SPF 30인 선크림은 SPF 15인 선크림보다 자외선 B로부터 피부를 30배나 더 오랫동안 보호할 수 있습니다.

 

하지만 SPF 지수는 차단 효과만을 나타내는 것이 아니며, 자외선 A(UVA)로부터의 보호 능력은 반영하지 않습니다.

따라서 SPF 지수만으로 선크림의 종합적인 효과를 평가하기에는 한계가 있습니다.

 

피부를 완전히 보호하기 위해서는 UVA에 대한 차단 능력도 확인해야 합니다.

 

 

 

 

 

선크림 선택 시 고려해야 할 요소

SPF 지수

자신의 피부 타입과 일상생활에서의 자외선 노출 정도에 맞는 SPF 지수를 선택해야 합니다.

예를 들어, 자주 야외에서 활동하는 경우 SPF 50 이상의 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.

 

피부 타입과 일상 생활에서의 자외선 노출 정도에 맞는 SPF 지수를 선택해야 합니다.

예를 들어, 자주 야외에서 활동하는 경우 SPF 50 이상의 선크림을 선택하는 것이 좋습니다.

 

UVA 보호

 

SPF 지수만으로는 자외선 A로부터의 보호 정도를 알 수 없으므로, UVA 차단 지수나 PA 등의 표시를 확인해야 합니다. PA는 "+" 기호가 많을수록 UVA 차단 효과가 강한 것을 나타냅니다.

 

피부 상태

피부 타입과 특정 피부 문제를 고려하여 선크림을 선택해야 합니다. 지성 피부는 가벼운 텍스처의 제품이 좋을 수 있으며, 건조한 피부는 보습 성분이 풍부한 제품을 선택해야 합니다.

 

활동 수준

활동이 많은 경우 땀과 마찰에 의해 선크림이 떨어질 수 있으므로, 워터프루프나 스웨트프루프 제품을 고려해야 합니다.

 

재사용 주기

자외선 차단 효과는 시간이 지남에 따라 감소하므로, 자주 재발라야 합니다. 2~3시간마다 선크림을 재발라하는 것이 좋습니다.

 

SPF와 SFP는 선크림 자외선 차단 지수를 나타내는 용어입니다. SPF는 선크림의 자외선 B로부터의 보호 능력을 나타내며, 숫자가 높을수록 강력한 차단 효과를 가집니다. SFP는 SPF와 동일한 개념을 나타내며, 일부 국가에서 사용됩니다. 선크림을 선택할 때는 SPF 지수뿐만 아니라 UVA 보호, 피부 상태, 활동 수준, 재사용 주기 등을 고려해야 합니다.

 

자신의 피부에 맞는 선크림을 선택하여 피부를 충분히 보호하고 건강한 피부 관리에 신경 쓰도록 합시다. 여름철 햇볕 아래에서도 빛나는 피부를 가지길 바랍니다.

 

읽을거리

다이어트 현명한 식단관리와 효과 좋은 뱃살 빼기 3가지